Как бросить курить? (народные средства)

Всем привет!

Меня зовут Роман Голубь.

Я бывший курильщик.

Мой стаж курения — 15 лет, с небольшими перерывами.

Моя средняя норма курения — пачка сигарет в день.

Я бросил курить 05.02.2019 года!

Я бросил курить своими силами, без лекарств и докторов!

Как я бросил курить?

Сначала я захотел бросить курить. Когда я курил в юности, я не считал, что сигареты мне наносят какой-то вред, и бросать курить я не хотел.

Потом я нашел сильную мотивацию, благодаря которой многократно усилил желание бросить курить.

Затем я осознал, почему я курю на самом деле, что именно меня удерживает в никотиновой зависимости. Оказалось, что я продолжал курить совсем не по тем причинам, по которым я думал. Я нашел действительные причины, которые заставляют курить. Но этого все равно было недостаточно, чтобы вырваться из никотинового рабства.

Дальше я узнал, как себя вести без сигарет в ситуациях, в которых я обычно курил. До этого, оставаясь без сигарет в подобных ситуациях, я чувствовал себя неуверенно, не комфортно, мне чего-то не хватало, и я закуривал, чтобы чувствовать себя привычно.

На следующем этапе я нашел способы, как эффективно настроиться перед тем, как бросить курить. Все знают, что настрой очень важен, но кто знает, каким должен быть этот настрой?

Потом я осознанно выкурил последнюю сигарету. Чтобы это действительно была последняя сигарета, пришлось хорошо подготовиться к этому моменту.

После того, как я выкурил последнюю сигарету, курить все равно хотелось, желание курить никуда не делось. И я нашел эффективные методы преодолевать желание курить.

Научившись преодолевать желание курить, я продолжал физически ощущать острую нехватку никотина, особенно в первое время. Поэтому пришлось найти пути быстрого выхода из этого состояния.

Потом я научился справляться с плохим настроением без сигарет. Я нашел мотивацию, чтобы не закуривать при плохом настроении.

Бросив курить, я начал набирать вес. Чтобы потом не пришлось бороться с лишними килограммами, я изучил причины набора лишнего веса после отказа от сигарет, и разработал способы преодоления этих причин. Вес быстро пришел в норму.

В результате я бросил курить, но остался страх, что в какой-то момент я снова сорвусь, и ничего не смогу с этим поделать.

Я курильщик с 15-ти летним стажем, и за это время я несколько раз бросал курить «по-настоящему» на 1 – 3 года. Но достаточно было одной случайной сигареты, чтобы полностью сорваться и снова закурить на несколько лет.

Поэтому, бросив курить, я проанализировал причины прошлых срывов, и разработал способ, как не закурить в будущем, который сейчас успешно применяю.

После того, как прошла тяга к никотину, я решил записать результаты своих многолетних поисков, чтобы в будущем не забыть, как я бросил курить, почему я не мог бросить курить, почему я вообще курил, почему я срывался через время, как выйти из зависимости, если вдруг когда-нибудь снова попадусь.

Когда я записывал для себя, что именно и как помогло мне бросить курить, я понял, что мой опыт может помочь и другим курильщикам вырваться из никотинового рабства. Ведь до этого я испробовал много способов, но результатов не было.

Я пытался бросить курить с помощью таблеток, потом пластырей, но все равно продолжал курить.

Я ненавидел сигареты и ничего не мог с этим поделать. Я видел, как ухудшается мое здоровье, но курил снова и снова. Меня ужасала мысль, что я останусь курильщиком на всю оставшуюся жизнь. Но я упорно продолжал поиски и эксперименты, и я получил результаты.

После чего я систематизировал все полученные знания и весь накопленный опыт, детально проанализировал все шаги, которые привели меня к победе над зависимостью, и написал пошаговую методику «Как я бросил курить. История успеха в деталях!»

Написав методику, я решил поделиться ей со всеми курильщиками, которые действительно хотят бросить курить. Но прежде, чем кому-то предлагать методику, я решил провести эксперимент. Я решил проверить, смогу ли я сознательно закурить на неделю, а потом полностью отказаться от сигарет, используя те шаги, которые я описал в методике. Ведь раньше я срывался после нескольких лет не курения, выкурив случайно всего одну сигарету, и ничего не мог с этим поделать, полностью срываться не хотел, а остановиться уже не мог.

После двух месяцев не курения я сознательно закурил на неделю. Сначала сигареты вызывали отвращение, но после первых сигарет курить хотелось снова и снова, и я быстро втянулся. Через три дня норма вновь составляла пачка в день. Курить хотелось везде и всегда, как будто я и не бросал.

Через неделю я начал заниматься по своей, уже готовой методике. В течение еще пяти дней я подготовился, настроился, выкурил последнюю сигарету, и вот год уже не курю. Я еще раз прочувствовал все сложности отказа от никотина, проверил все фишки методики, убедился, что методика работает!

Сейчас я смотрю на курильщиков и удивляюсь, почему они до сих пор продолжают курить, ведь это так вредно, дорого и неудобно, а бросить курить реально и доступно, причем своими силами. Если вы все еще курите, воспользуйтесь данным предложением и освободитесь наконец-то от никотинового рабства!

Что Вы узнаете из данной методики?

  1. Как усилить мотивацию на отказ от курения.
  2. Что вас заставляет курить на самом деле.
  3. Почему курильщики верят, что сигареты доставляют удовольствие.
  4. Как себя вести без сигарет в ситуациях, в которых вы всегда курили.
  5. Как эффективно настроиться на отказ от курения.
  6. Как «по-настоящему» выкурить последнюю сигарету.
  7. Как не закурить в первые дни.
  8. Как преодолевать желание курить.
  9. Как устранить симптомы никотиновой абстиненции.
  10. Как улучшить свое самочувствие в первые дни.
  11. Как преодолеть страх оказаться без сигарет.
    Как справляться с плохим настроением без сигарет.
  12. Почему срываются бывшие курильщики.
  13. Как не закурить в будущем.
  14. Как не набрать вес после отказа от сигарет.

Кому подходит данная методика?

Данная методика подходит Вам, если:

  • Вы хотите бросить курить своими силами, без лекарств и докторов.
  • Вы пытались отказаться от сигарет, но у вас не получилось.
  • Вы хотите избавиться от кашля курильщика и отдышки.
  • Вы хотите дышать полной грудью и снова чувствовать запахи.
  • Вы хотите просыпаться утром бодрым и выспавшимся.
    Вы беспокоитесь о своем здоровье и больше не хотите отравлять свой организм.
  • Вы чувствуете сигналы организма, что пора бросать курить.
  • Вы хотите быть свободным!

Данная методика не подходит Вам, если:

  • Вы не хотите бросать курить.
  • Вы считаете, что можете контролировать никотиновую зависимость, что можете курить и бросать, когда захочется.
  • Вам безразлично, что вы медленно и уверенно убиваете себя.

Как работает данная методика?

В течение пяти дней будет интенсивная психологическая подготовка к моменту отказа от сигарет. Потом осознанно выкуренная последняя сигарета. Потом в течение десяти дней выход из зависимости, преодоление желания курить, устранение симптомов никотиновой абстиненции, если они будут, устранение других психологических препятствий, мешающих бросить курить. Потом закрепление результатов в течение месяца. И все — вы свободны!

Раз в два месяца проработка методики особым способом, чтобы не закурить в будущем.

В каком формате выполнена методика?

Методика выполнена в виде электронной книги в формате PDF. Файлы в формате PDF легко закачиваются, занимают мало места. Для просмотра файлов в формате PDF можно использовать бесплатную программу Adobe Reader. Если у вас на компьютере нет этой или аналогичной программы, то вы можете скачать ее с Интернета.

Сколько стоит методика?

Я уверен, что многие уйдут с этой страницы, желая найти бесплатное решение своей проблемы. Останутся лишь те, кто уже перерыл весь интернет, и убедился, что там нет бесплатного комплексного эффективного решения. Почему?

Как вы думаете, выложит ли автор успешного проекта или разработчик эффективного курса результаты своей трех-пяти летней деятельности в бесплатный доступ??? Нет! А что есть в бесплатном доступе?

Чьи-то предположения, поверхностные мнения, малоэффективные методики, стандартные общепринятые способы борьбы с зависимостью, которые не являются особо действенными, результаты поверхностного анализа чьего-то положительного опыта, и просто очень много мусора, вообще не имеющего ни чего общего с отказом от курения.

Если вы сомневаетесь, что этот метод сработает, просто посмотрите вокруг:

многим курильщикам удается бросить курить самостоятельно, без применения лекарственных препаратов и без медицинской помощи.

Просто не многие из них могут детально объяснить, как это произошло, что конкретно дало результаты, что именно они сделали.

Это потому, что, бросив курить, почти никто не занимается детальным анализом того, что дало результаты. И точно никто не экспериментирует с сигаретами, когда уже удалось вырваться из никотинового рабства.

Я же поставил перед собой цель бросить курить осознанно, зная, что именно я делаю и для чего. Я пробовал и экспериментировал, и получил результаты, которыми делюсь с вами!

Я не утверждаю, что бросить курить легко. Если миллионы людей во всем мире продолжают курить, значит не все так легко. Я утверждаю, что, зная действительные причины, по которым вы курите, зная способы преодоления этих причин, можно самостоятельно и в короткие сроки вырваться из никотинового рабства. Внутренних человеческих ресурсов для этого достаточно.

Пакс+ Форте — надежная защита от стресса

Что делать, если Банки отказывают в выдаче кредита?

Чтобы бросить курить, одного желания не достаточно. Нужны знания и нужны активные действия.

Сделайте сейчас решительный шаг к никотиновой независимости, закажите методику, примените все в действии и станьте еще одним счастливым некурящим! Удачи!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.