Что такое интернет-зависимость простыми словами?

Сегодня Интернет используется уже повсеместно, и, наверное, никто не представляет себе возвращения к временам, в которых он не был широко используемым инструментом. В Сети по-настоящему много интересного – можно читать новости, узнавать новое, общаться с друзьями и знакомиться с новыми людьми, начинать бизнес, делать покупки, играть в игры…

К сожалению, это приводит к тому, что от Интернета, можно стать зависимым.

И хотя это тема по-прежнему остается в сфере исследований, уже сейчас известно, что с этой проблемой сталкивается все больше и больше людей по всему миру, и в разном возрасте.

1. Симптомы зависимости от Интернета

интернет-зависимость

Интернет-зависимость, как и любая другая зависимость, влияет на поведение человека и на его жизнь. Трудно определить, где заканчивается нормальное использование Интернета, а где начинается больное злоупотребление. Однако некоторые черты поведения человека должны вызвать озабоченность.

Прежде всего, это более частое и длительное использование сети Интернет. Зависимый от Интернета человек тратит на сеть все свое время, пренебрегает учебой, работой, домашними обязанностями, общественными собраниями, или даже сном. Ничто не является для него более важным, чем использование Интернета.

Человек будет к нему стремиться, все больше и больше забывая свои служебные обязанности, свою семью, что приведет к ухудшению результатов на работе или в школе, потерей средств к существованию и проблемами с взаимодействием с другими людьми.

Такой человек не в состоянии выдержать день без использования Интернета – это пугает его. Даже если он не использует Интернет, он думает об этом.

Использование Интернета, кажется, тоже не имеет смысла или цели – все зависит от самого факта использования. Человек может собирать ненужные сведения, фильмы, которых никогда не посмотрит, или музыку, которую не будет слушать.

Тревожным симптомом зависимости от Интернета может быть также ситуация, в которой виртуальные отношения становятся для человека важнее, чем реальные. Он также может врать о времени, которое он проводит в Сети.

Иногда такой человек понимает, что у него есть проблема и пытается самостоятельно ограничить использование Интернета, но зачастую этого не удается сделать.

2. Причины зависимости от Интернета

В случае синдрома зависимости от Интернета, можно говорить о причинах, о почве биологической, культурной и психологической, то есть ситуация выглядит точно так же, как и в случае любой другой зависимости.

Среди биологических факторов, специалисты принимают во внимание влияние строения и функций нервной системы. Эта теория связана с влиянием лекарственной терапии на снижение симптомов зависимости.

В культурном аспекте зависимость может возникнуть из-за образа жизни. В местах, где Интернет доступен, он может начать вытеснять другие формы проведения свободного времени, а ритуал обмена письмами или звонками через мессенджер, может оказаться настолько соблазнительным и удобным, что вытеснит контакты с другими людьми.

С психологической точки зрения наиболее уязвимыми являются люди, которым не хватает социальных навыков. Они не умеют общаться с другими людьми, разговаривать вживую и поддерживать знакомства. Они даже убеждены, что обречены на поражение, поэтому выбирают социальную изоляцию.

Это настолько опасно, что приводит к возникновению явления порочного круга – кто-то не имеет опыта в разговорах с людьми, не справляется в социальных ситуациях – изолируется социально – не набирает опыта и впоследствии. Интернет для таких людей может быть формой проведения свободного времени и рассматривается как единственный шанс на обретение друзей и поддержки.

В этом случае воздействие на зависимость от Интернета имеет также низкая самооценка. Интернет позволяет анонимность, дает возможность стать кем-то другим хотя бы на мгновение, осуществлять полный контроль над своим изображением. Для такого лица Сеть является гораздо лучшим и более привлекательным местом для общения, что способствует зависимости.

3. Последствия зависимости от Интернета

Как и любое пристрастие, оно влияет на всю жизнь человека. Человек, зависимый от Интернета, пренебрегает своими обязанностями. Дети и подростки могут очень серьезно отстать в учебе, и даже начать пропускать уроки, чтобы тратить больше времени на жизнь в Интернете.

Зависимые от Интернета студенты могут даже быть исключены из колледжа из-за отсутствия результатов, в свою очередь, лица, работающие могут попрощаться со своей работой.

Потеря работы повлияет, а на ухудшение материального положения. Первая, самая основная потребность зависимого человека будет использование Интернета, однако платить за его использование будет нечем.

Проведение слишком много времени перед компьютером приводит также к ухудшению межличностных отношений. В семьях может доходить до очень серьезных ссор, отношения могут распадаться, а круг друзей — уменьшаться.

Пострадать может здоровье, – человек в тисках зависимости не имеет времени заботиться о себе – мало спит, мало ест, не готовит себе здоровую еду, потому что у него нет на это времени. Не находится тоже время на физическую активность. Все это способно очень серьезно сказаться на состоянии здоровья.

Пострадает также внешний вид дома – уборка перестанет быть важной, так же, как и все другие активности. Другие хобби тоже теряют актуальность и человек потеряет все то, над чем работал ранее. Это может привести к ситуации, в которой более реальный мир будет такого человека подавлять.

4. Лечение зависимости от Интернета

Лечение этой зависимости очень напоминает выход из алкогольной болезни. Однако в данном случае гораздо труднее избавиться от источника зависимости – Интернет есть уже повсеместно и является частью жизни. Поэтому нужно учить зависимых ограничивать его использование в пользу большего количества времени на другую деятельность.

Бывает, что применяется медикаментозное лечение – чаще всего в ситуациях, когда, помимо зависимости – человек борется с депрессией, состояниям неврозов или нарушением сна. Наиболее рекомендуется психотерапия.

Во время лечения человек имеет шанс понять, насколько зависимость завладела его жизнью, и как разрушительно это явление. Нельзя оставлять без внимания также эмоциональные проблемы, которые очень часто являются одной из причин зависимости – психотерапия в состоянии помочь решить их и, возможно, проблемы с зависимостью не вернутся в будущем. Дойти до сути проблемы и понимание ее существа имеет решающее значение для выздоровления.

Нельзя стесняться просить о помощи или обращаться к специалисту. Из любой зависимости можно выйти и никогда не поздно сделать первый шаг навстречу свободе.

10 простых способов заработать деньги не работая

9 лучших стратегий и систем ставок на спорт

Как заработать школьнику ( 10 лучших идей )

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.